Wenn wir einen Harnwegsinfektion (HWI) haben, fragen wir uns vielleicht, ob es in Ordnung ist, das Training ausfallen zu lassen. Es kommt darauf an. Wenn Du eine leichte Harnwegsinfektion hast, kannst Du möglicherweise weiter trainieren, aber sei vorsichtig. Wenn deine Harnwegsinfektion schwerwiegender ist, ist es wahrscheinlich am besten, das Training ausfallen zu lassen, bis Du dich besser fühlst.
Hier sind einige Dinge, die Du beachten solltest, wenn Du eine Harnwegsinfektion hast und dich fragst, ob Du trainieren solltest:
1. Wie schwer ist deine Harnwegsinfektion?
Wenn Du eine leichte Harnwegsinfektion hast, kannst Du möglicherweise weiter trainieren. Wenn deine Harnwegsinfektion jedoch schwerwiegender ist, ist es wahrscheinlich am besten, dein Training auszulassen. Schwere Harnwegsinfektionen können starke Schmerzen verursachen und das häufiges Wasserlassen verursachen. Wenn Du eine schwere Harnwegsinfektion hast, ist es am besten, du ruhst dich aus und gibst deinem Körper Zeit zu heilen.
2. Haben Sie Schmerzen?
Bei starken Schmerzen solltest du nicht trainieren. Ruh dich am besten aus und lass deinem Körper Zeit zu heilen.
3. Fühlst Du dich schwindelig oder benommen?
Wenn Du dich schwindelig oder benommen fühlst, überspringe dein Training am besten. Zusätzliche Anstrengung kann gefährlich sein, wenn Du dich nicht gut fühlst. Wenn dir schwindelig ist oder du dich benommen fühlst, ruh dich am besten aus und lass deinen Körper heilen.
4. Fühlst Du dich fiebrig?
Wenn Du dich fiebrig fühlst, überspringe dein Training am besten. Zusätzliche Anstrengung kann gefährlich sein, wenn Du dich nicht gut fühlst. Wenn Du Fieber hast, ruh dich auf jeden Fall aus und lasse deinen Körper heilen.
5. Musst du oft auf die Toilette?
Wenn Du oft Wasserlassen musst, ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken. Sport kann zu Dehydrierung führen, daher ist es wichtig, dass du viel trinkst, wenn du trainierst.
Zusammenfassend wenn Du einen Harnwegsinfektion hast, ist es extrem wichtig, auf deinen Körper zu hören. Wenn Du Schmerzen hast, dich schwindelig oder benommen fühlst oder Fieber hast, lassen dein Training am besten aus. Wenn Du eine leichte Blasenentzündung hast, kannst Du möglicherweise weiter trainieren, aber es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und es ruhig angehen zu lassen. Durch die Bewegung deines Beckenbodens bei bestimmten Übungen kannst Du das Gefühl haben, dass sich deine Entzündung verschlimmert, das ist kein Grund zur Beunruhigung.
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